Почему ногти расслаиваются ?

Красивые и здоровые ногти - это не только элемент ухоженного внешнего вида, но и индикатор общего состояния здоровья организма. Расслаивание ногтей, когда они начинают ломаться и шелушиться, может быть признаком различных проблем. Рассмотрим основные причины, по которым ногти могут расслаиваться:

Недостаток питательных веществ: Ногти нуждаются в определенных витаминах и минералах, таких как биотин (витамин H), железо, цинк и кальций. Недостаток этих элементов в организме может привести к ослаблению ногтей и их расслаиванию.

Сухость и недостаток увлажнения: Сухой климат, частое воздействие воды (например, при частом мытье посуды без защитных перчаток) или сухость внутри помещения могут сделать ногти более хрупкими и склонными к расслаиванию.

Агрессивные химические вещества: Долгое воздействие агрессивных химических веществ, таких как ацетон и растворители, может повреждать ногти и вызывать их расслаивание.

Механические воздействия: Частое использование ногтей как инструмента (например, для открывания упаковок или скребка) может приводить к их повреждению и расслаиванию.

Болезни и медицинские состояния: Некоторые заболевания, такие как грибковые инфекции ногтей, псориаз и болезни щитовидной железы, могут вызывать расслаивание ногтей.

Старение: С возрастом ногти могут стать менее эластичными и более склонными к расслаиванию.

Чтобы укрепить ногти и предотвратить их расслаивание, рекомендуется:

Сбалансированное питание: Убедитесь, что ваш рацион богат разнообразными питательными веществами, включая витамины и минералы, способствующие здоровью ногтей.

Увлажнение: Используйте увлажняющие кремы для ногтей и кутикулы, а также носите защитные перчатки при работе с водой и химическими веществами.

Правильный уход: Не используйте ногти как инструмент и избегайте чрезмерных маникюрных процедур, которые могут повреждать ногти.

Консультация с врачом: Если расслаивание ногтей не улучшается или сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу для выявления возможных медицинских причин и лечения.

Сохранение здоровых ногтей - это не только забота о внешности, но и о здоровье организма в целом.

Любое копирование текстовой или графической информации с сайта запрещено!